Ο νους έχει μεγάλη επίδραση πάνω στο σώμα. Οι σκέψεις μας και οι συγκινήσεις μας επηρεάζουν την πέψη, το μεταβολισμό, την αναπνοή, τη μυϊκή ένταση, την κατάσταση των νεύρων μας, ακόμη και την παραγωγή αίματος μέσα στο σώμα μας. Μια συγκινησιακή ανισορροπία μπορεί εύκολα να δημιουργήσει ορμονικές και νευρικές διαταραχές.
Περισσότερα
Έχω παρατηρήσει πως όταν αισθάνομαι θυμό ή λύπη ή ανησυχία, υπάρχει μια αντίστοιχη φυσική αίσθηση στο στομάχι μου ή στο ηλιακό πλέγμα. Μερικές φορές, εάν είμαι πολύ εκνευρισμένος, αυτό το αίσθημα είναι τόσο ισχυρό, που δυσκολεύομαι να κοιμηθώ ή δεν έχω όρεξη να φάω. Μπορείς να μιλήσεις γι’ αυτό;
Περισσότερα
Ένα από τα καλύτερα κρυμμένα μυστικά για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή είναι να έχετε έναν αγαπητό κοινωνικό περίγυρο με οικογένεια και φίλους, αλλά και γενικότερα ανθρώπους που εκτιμάτε και σας εκτιμούν.
Περισσότερα
Ο κόσμος μας συρρικνώνεται. Οι πλατφόρμες των κοινωνικών μέσων μάς επιτρέπουν να επικοινωνούμε με δεκάδες αν όχι με εκατοντάδες φίλους ταυτόχρονα, οι ιστοσελίδες γνωριμιών μάς προσφέρουν αφθονία πιθανών συντρόφων, που μπορούμε να αναζητήσουμε από την άνεση του σπιτιού μας, και το απλό πάτημα ενός πλήκτρου μάς επιτρέπει να δημιουργούμε νέες σχέσεις με ξένους από όλο τον πλανήτη που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα και πάθη μ’ εμάς.
Περισσότερα
Κατά τη διάρκεια μίας πυρκαγιάς, ο καπνός που παράγεται αποτελείται από πληθώρα αιωρούμενων σωματιδίων, η σύσταση των οποίων εξαρτάται από το είδος του καύσιμου υλικού. Οι επιπτώσεις στην υγεία από την εισπνοή αυτών των σωματιδίων, ποικίλλουν ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της σύστασης τους, τη διάμετρο τους, το βαθμό και τη διάρκεια έκθεσης, τις ατμοσφαιρικές συνθήκες, το επίπεδο της υγείας του κάθε ατόμου, καθώς και την αντίδραση του κάθε οργανισμού.
Περισσότερα
Η αϋπνία είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα εκφράζει ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλές αιτίες μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, όπως η πίεση, η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας καφεΐνης, η κατάθλιψη, οι αλλαγές στην εργασία και ο πόνος από ιατρικά προβλήματα, όπως π.χ. από την αρθρίτιδα.
Περισσότερα
Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο.
© 2024 Σχεσεις και Συναισθηματα
Θέμα εμφάνισης από τον Anders Noren — Πάνω ↑