-
Η Ψυχική Υγεία είναι Παγκόσμιο Ανθρώπινο Δικαίωμα
Η ψυχική υγεία αποτελεί θεμελιώδες δικαίωμα όλων των ανθρώπων σε κάθε γωνιά του κόσμου. Ενώ πολλές φορές τονίζουμε τη σημασία της φυσικής υγείας, δεν πρέπει να λησμονούμε ότι η ψυχική ευεξία είναι εξίσου σημαντική για την ποιότητα ζωής και την πλήρη ανάπτυξη κάθε ατόμου. Η αναγνώριση της ψυχικής υγείας ως παγκόσμιου ανθρώπινου δικαιώματος αποτελεί μια προτεραιότητα που απαιτεί διεθνείς προσπάθειες, συνεργασία και ευαισθητοποίηση.
-
Άλλο η σύγκρουση και άλλο η συστηματική πρόκληση
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν σου μιλούν για να επικοινωνήσουν μαζί σου. Σου μιλούν για να σε προκαλέσουν.
-
Νιώθεις πεσμένη; Μίλα σε μια φίλη σου!
Οι γυναικείες φιλίες αν και δύσκολες είναι πολύ σημαντικές. Είναι ωραίο να έχεις μερικές φίλες στις οποίες να μπορείς να μιλάς, να εκφράζεις τους προβληματισμούς σου, τις ανησυχίες σου και να περνάς όμορφα μαζί τους, ακόμα και στις δυσκολίες. Στο κάτω κάτω, οι φίλοι στα δύσκολα φαίνονται.
-
Τα αυθαίρετα συμπεράσματα και οι επιπτώσεις τους
Πόσες φορές έχει συμβεί να παρατηρήσουμε μια συμπεριφορά κάποιου ανθρώπου και να της δώσουμε αμέσως τη δική μας ερμηνεία;
-
Κόπωση από τη Λήψη Αποφάσεων και Πώς να Ξεπεράσετε την Ψυχική Εξουθένωση
Έχετε νιώσει ποτέ ψυχικά εξαντλημένοι μετά από μια κουραστική μέρα λήψης αποφάσεων, μεγάλων ή μικρών; Μπορεί να αισθάνεστε κόπωση από τη λήψη αποφάσεων. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος κατακλύζεται μετά από πολλές αποφάσεις, οδηγώντας σε κακές επιλογές, αναβλητικότητα ή ψυχική εξάντληση. Είναι σαν να ξεμένεις από ψυχική ενέργεια, γεγονός που δυσκολεύει τη σαφή σκέψη ή την ενεργό δράση.
-
Ποια στάση κρατάς στα «κατηγορώ»;
«Υπάρχουν άνθρωποι που ψάχνουν λύσεις και άνθρωποι που ψάχνουν ενόχους. Η διαφορά τους μπορεί να καθορίσει την ποιότητα των σχέσεων μας.»
-
Ερωτήσεις Αυτογνωσίας και ενδοσκόπησης
Στο κατώφλι μιας νέας ημέρας, εβδομάδας, μήνα ή έτους, οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε την ζωή μας, κοιτώντας πίσω στο παρελθόν και μπροστά στο μέλλον. Αναλογιζόμαστε τις επιτυχίες, τις αποτυχίες και τα άλλα γεγονότα που διαγράφονται σιγά-σιγά στην ιστορία της ζωής μας. Αυτή η διαδικασία ενδοσκόπησης μας βοηθά να διατηρήσουμε μια συνειδητή επίγνωση του που είμαστε και που θέλουμε να πάμε και μας βοηθά στην οργάνωση και την διατήρηση των μακροπρόθεσμων στόχων και της ευτυχίας μας.
-
Δεν έγραψα καλά στις εξετάσεις
Μερικά μυστικά απενοχοποίησης για γονείς και μαθητές.
-
Πως μπορεί ένα παιδί να διαχειριστεί το άγχος των εξετάσεων;
Το άγχος των εξετάσεων αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι. Συνδέεται με την επιθυμία για επιτυχία, την πίεση των προσδοκιών και τον φόβο της αποτυχίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το άγχος δεν είναι πάντα αρνητικό· σε ήπια μορφή μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο και να ενισχύσει τη συγκέντρωση. Το ζητούμενο είναι η σωστή διαχείρισή του, ώστε να μην επηρεάζει αρνητικά την απόδοση και την ψυχολογία του παιδιού.
-
Love Bombing: Τι είναι και τι κινδύνους κρύβει για τις σχέσεις
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να αναγνωρίσεις τη συγκεκριμένη τοξική συμπεριφορά και τι πρέπει να κάνεις αν έχεις πέσει θύμα της.
