«Υπάρχουν άνθρωποι που ψάχνουν λύσεις και άνθρωποι που ψάχνουν ενόχους. Η διαφορά τους μπορεί να καθορίσει την ποιότητα των σχέσεων μας.»
Περισσότερα
Περισσότερα
Κατηγορία: Ψυχολογία (Σελίδα 1 από 42)
Περισσότερα
Στο κατώφλι μιας νέας ημέρας, εβδομάδας, μήνα ή έτους, οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε την ζωή μας, κοιτώντας πίσω στο παρελθόν και μπροστά στο μέλλον. Αναλογιζόμαστε τις επιτυχίες, τις αποτυχίες και τα άλλα γεγονότα που διαγράφονται σιγά-σιγά στην ιστορία της ζωής μας. Αυτή η διαδικασία ενδοσκόπησης μας βοηθά να διατηρήσουμε μια συνειδητή επίγνωση του που είμαστε και που θέλουμε να πάμε και μας βοηθά στην οργάνωση και την διατήρηση των μακροπρόθεσμων στόχων και της ευτυχίας μας.
Περισσότερα
Το άγχος των εξετάσεων αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι. Συνδέεται με την επιθυμία για επιτυχία, την πίεση των προσδοκιών και τον φόβο της αποτυχίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το άγχος δεν είναι πάντα αρνητικό· σε ήπια μορφή μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο και να ενισχύσει τη συγκέντρωση. Το ζητούμενο είναι η σωστή διαχείρισή του, ώστε να μην επηρεάζει αρνητικά την απόδοση και την ψυχολογία του παιδιού.
Περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να αναγνωρίσεις τη συγκεκριμένη τοξική συμπεριφορά και τι πρέπει να κάνεις αν έχεις πέσει θύμα της.
Περισσότερα
Οι άνδρες βιώνουν δύσκολες καταστάσεις ζωής, άγχος στο οικογενειακό ή εργασιακό περιβάλλον, άγχος, μπορεί να υποφέρουν από αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης ή μπορεί να έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα στη ζωή τους.
Περισσότερα
Πράγματι ο φθόνος αποτελεί το δηλητήριο της ανθρώπινης ψυχής. Στην καθομιλουμένη ο φθόνος ταυτίζεται με την ζήλια, όμως παρόλο που έχει κομμάτια από την ζήλεια μέσα του σαν συναίσθημα, διαφέρει σε πολλά.
Περισσότερα
Οι πελάτες συχνά έρχονται στη θεραπεία παλεύοντας με το βάρος των αποφάσεων. Έχω ακούσει σχόλια όπως: «Τι θα γίνει αν κάνω λάθος επιλογή;», «Έχω κουραστεί τόσο πολύ να παίρνω αποφάσεις κάθε μέρα!» ή «Υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές, πώς είναι δυνατόν να αποφασίσω;»
Περισσότερα