-
Τι προκαλεί την αϋπνία;
Η αϋπνία είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα εκφράζει ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλές αιτίες μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, όπως η πίεση, η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας καφεΐνης, η κατάθλιψη, οι αλλαγές στην εργασία και ο πόνος από ιατρικά προβλήματα, όπως π.χ. από την αρθρίτιδα.
-
Αληθινή Ευγνωμοσύνη – Χ. Μπουκάι
Ο άνθρωπος που αναζητά, μαθαίνει να είναι ευγνώμων. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, ό,τι του συμβαίνει στη ζωή, -τα γεγονότα και οι σχέσεις, οι φίλοι κι οι εχθροί, οι καλοί και οι κακοί άνθρωποι, όσοι τον βοήθησαν, όσοι του έβαλαν εμπόδια κι όσοι του ήταν απολύτως αδιάφοροι-, όλοι και όλα συνέβαλαν ώστε να γίνει αυτό που είναι.
-
Ο μπαμπάς συνήθιζε να μου λέει
Ο μπαμπάς συνήθιζε να μου λέει:
-
Μαμά σ’ αγαπώ. Κι ας μην σε παίρνω συχνά τηλέφωνο
Καιρό τώρα θέλω να σου μιλήσω μα το αποφεύγω. Θέλω να σου γράψω για μας. Για σένα και για μένα μαμά! Νιώθω, όμως, πως δεν υπάρχει λόγος να το αναβάλλω άλλο…
-
Φόβος, ο αφέντης της ζωής μας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το αντίθετο της αγάπης είναι το μίσος. Λάθος. Το αντίθετο της αγάπης είναι ο φόβος. Ο φόβος είναι «καλωδιωμένος» βαθιά στον ανθρώπινο εγκέφαλο και είναι συνδεδεμένος με την αντίδραση «πάλης ή φυγής», που είναι ένας από τους πρωταρχικούς μηχανισμούς του εγκεφάλου μας.
-
ΣΥΜΠΟΝΙΑ
Υπάρχει μια πολύ γνωστή ιστορία που μιλά για την αξία της συμπόνιας. Μια γυναίκα που ζούσε τη ζωή της με βάση το Τάο βρήκε κάποτε, εκεί που καθόταν στις όχθες ενός ρυακιού πάνω στα βουνά, μια πολύτιμη πέτρα και έβαλε αυτό το μεγάλης αξίας αντικείμενο στον σάκο της.
-
Όποιος σας αγαπάει αληθινά πρέπει να σας κάνει ευτυχισμένους
Όποιος σας αγαπάει σας κάνει ευτυχισμένους, σας κάνει να αισθάνεστε ότι πετάτε και, πάνω απ’ όλα, καταβάλλει κάθε προσπάθεια να σας δώσει χαρά.
-
Βία στην Εργασία, Ψυχολογική Παρενόχληση, Mobbing (όχι bulling)
Τα τελευταία χρόνια στους εργασιακούς χώρους αναπτύχθηκε ένα νέο απειλητικό φαινόμενο, το οποίο συνεπάγεται μείζονες προσωπικές, οικογενειακές, επαγγελματικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Το φαινόμενο είναι γνωστό ως «σύνδρομο Mobbing».
-
Γιατί αξίζει να διαβάζετε πριν τον ύπνο
Στη εποχή του internet, των social media και μίας σχεδόν μόνιμης αλληλεπίδρασης με τον ψηφιακό κόσμο, σπανίως ελκόμαστε από ένα καλό βιβλίο. «Σκανάρουμε», «σερφάρουμε», σχολιάζουμε, μοιραζόμαστε, αλλά δεν διαβάζουμε. Τα μάτια μας επιδίδονται σε ένα διαρκές, καθημερινό πινγκ – πονγκ.
-
Μόνο όταν κοιτάξεις την κατάθλιψη στα μάτια, θα νικηθεί κατά κράτος
Θα περίμενες από κάποιον που έσκαβε ολοβραδύς να ξεκινήσει την ημέρα του με ζωντάνια, σφρίγος και όρεξη για ζωή; Πιθανότατα όχι.
