Έχετε νιώσει ποτέ ψυχικά εξαντλημένοι μετά από μια κουραστική μέρα λήψης αποφάσεων, μεγάλων ή μικρών; Μπορεί να αισθάνεστε κόπωση από τη λήψη αποφάσεων. Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος κατακλύζεται μετά από πολλές αποφάσεις, οδηγώντας σε κακές επιλογές, αναβλητικότητα ή ψυχική εξάντληση. Είναι σαν να ξεμένεις από ψυχική ενέργεια, γεγονός που δυσκολεύει τη σαφή σκέψη ή την ενεργό δράση.

Οι πελάτες συχνά έρχονται στη θεραπεία παλεύοντας με το βάρος των αποφάσεων. Έχω ακούσει σχόλια όπως: «Τι θα γίνει αν κάνω λάθος επιλογή;», «Έχω κουραστεί τόσο πολύ να παίρνω αποφάσεις κάθε μέρα!» ή «Υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές, πώς είναι δυνατόν να αποφασίσω;»