-
Να φοβάσαι τα όχι που δεν λέγονται και τα όρια που δεν μπαίνουν
Να τα φοβάσαι τα όχι που δεν λες…Να φοβάσαι και τα όρια που δεν βάζεις…Να φοβάσαι και τις υποχωρήσεις που μόνιμα κάνεις… ξέρεις εκείνες τις ασήμαντες, αλλά συνεχόμενες υποχωρήσεις, που έχεις μάθει πλέον να κάνεις για να διευκολύνεις τους άλλους, υποτιμώντας όμως εσένα και μειώνοντας τις δικές σου προτεραιότητες και τα δικά σου θέλω..
-
Μερικές φορές χρειάζεται να λες και «όχι»… Για το καλό σου
Έφερες τον εαυτό σου στα όριά του, τι δεν καταλαβαίνεις; Υπερεκτίμησες τις δυνάμεις σου και φορτώθηκες περισσότερα από όσα άντεχες.
-
Μεγάλο ζόρι να μην ξέρεις να λες «όχι»…
Πνίγεσαι. Το ξέρω, το καταλαβαίνω, το νιώθω.
-
ΠΕΙΤΕ «ΟΧΙ» ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΝΟΧΕΣ
Το «όχι» είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση – γι΄αυτό μην διστάζετε να την πείτε. Αν, όμως, νομίζετε ότι λέγοντας «όχι» πηγαίνετε κατευθείαν για καβγά, τότε χρησιμοποιείστε την ακόλουθη τεχνική. Η τεχνική αυτή είναι ένα από τα καλύτερα ψυχολογικά εργαλεία και θα σας σώσει από πολλούς εκνευρισμούς αλλά και στεναχώριες.
-
Μαθαίνοντας να λέμε ΟΧΙ
Πάρα πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πούνε όχι. Συνήθως αυτό προκύπτει όταν θέλουν να ικανοποιούν τους πάντες και αισθάνονται την υποχρέωση να μην αρνηθούν να καλύψουν τις ανάγκες του άλλου, ακόμα κι αν δεν μπορούν.
