Tag: ψυχολογία (page 1 of 5)

Απελευθέρωση από τα Ψυχικά Απόβλητα

Σ’ ένα μεγάλο δάσος γεμάτο σκέψεις και συναισθήματα, η μικρή σουσουράδα ξύπνησε αναστατωμένη.

 

Συνέχεια

Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, η στάση, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχω για τον εαυτό μου, γι’ αυτό που είμαι, γι’ αυτά που μπορώ να κάνω, για το πώς νομίζω ότι με βλέπουν οι άλλοι.

 

Συνέχεια

Όλοι οι δυνατοί άνθρωποι έχουν μια ιστορία

Οι άνθρωποι είναι πιο δυνατοί από όσο συχνά νομίζουν. Να θυμάστε ότι γεννηθήκατε για να είστε δυνατοί και να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις σας με σθένος, θάρρος και την απαραίτητη θεμελιώδη ιδιότητα που σας βοηθάει να αντιμετωπίζετε τη ζωή: την ψυχική αντοχή.

 

Συνέχεια

Το Άγχος και ο Συναισθηματικά Απών Άντρας

Ο άντρας που είναι αγχωμένος με τη δουλειά του, δυσκολεύεται να ξεχάσει τα προβλήματα που τον απασχολούν.

 

Συνέχεια

Η μουσική και οι φίλοι βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σήμερα. Μάλιστα, ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι η κατάθλιψη και το στρες απαντώνται συχνά και στους νέους.

 

Συνέχεια

Πως να αποκομίσετε μεγαλύτερα οφέλη από την ψυχοθεραπεία

Εφόσον πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, κι αφού έχετε επιλέξει τον θεραπευτή που σας ταιριάζει, σίγουρα θα επιθυμείτε να αξιοποιηθούν στο έπακρο τα χρήματα και ο χρόνος που θα επενδύσετε.

 

Συνέχεια

Ο μεγαλύτερος κλέφτης ονείρων είναι ο φόβος

«Ο φόβος σκοτώνει πολύ περισσότερους ανθρώπους από ότι ο θάνατος.» – George Patton

 

Συνέχεια

Σύγκριση: Το δηλητήριο της Ψυχής!

«Ποτέ δεν νιώθω επαρκής! Πάντα κάτι μου φταίει σε εμένα και πάντα αισθάνομαι, ότι κάνω κάτι λιγότερο από τους άλλους. Ποτέ δεν νιώθω αρκετά όμορφη, αρκετά έξυπνη, αρκετά πετυχημένη, αρκετά ικανοποιημένη με ό,τι έχω και κατακτώ. Συνέχεια υπάρχει μέσα μου ένα αγκάθι, που δεν με αφήνει να χαρώ το σήμερα. Σαν να έχω ένα μικρόβιο, που όσο κι αν προσπαθώ να το εξοντώσω με διάφορους τρόπους, αυτό παραμένει το ίδιο δυνατό μέσα στο κορμί μου και την ψυχή μου και μου τρώει τα σωθικά». 

 

Συνέχεια

Η διέξοδος στην Κατάθλιψη – Χ. Μπουκάι

Ένα πολύ ωραίο απόσπασμα του Χόρχε Μπουκάι από βιβλίο που μιλάει για την κατάθλιψη και πως είναι δυνατόν να βρει κάποιος διέξοδο από αυτήν. Το απόσπασμα είναι σε μορφή διαλόγου.

 

Συνέχεια

Προδομένες Ανάγκες

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκες διαφόρων ειδών: βιολογικές, πρακτικές, συναισθηματικές και πνευματικές. Οι βιολογικές ανάγκες είναι εξόχως ασυμπίεστες διότι δεν αναβάλλονται για πολύ καιρό. Όταν πεινάς, διψάς ή κρυώνεις θέλεις να ικανοποιηθούν οι ανάγκες σου άμεσα.

 

Συνέχεια

Older posts