Tag: θυμός

Το θυμωμένο εσωτερικό παιδί

Αν ως παιδί δεν χόρτασες συναισθήματα, τείνεις να κάνεις εξαρτητικές σχέσεις προκειμένου να καλύψεις αυτό το κενό.

 

Συνέχεια

Η τέχνη του να θυμώνεις (και να σου βγαίνει σε καλό) – Μαχάτμα Γκάντι

Ο θυμός για τους ανθρώπους είναι ό,τι η βενζίνη για το αυτοκίνητο, σε βοηθά να προχωράς και να φτάνεις σε ένα καλύτερο μέρος. Δίχως αυτόν δεν θα είχαμε κίνητρο να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις. Είναι μια ενέργεια που μας ωθεί να ξεχωρίζουμε το δίκαιο από το άδικο.

 

Συνέχεια

Οι έξι βασικότεροι λόγοι που οι άνθρωποι παραμένουν θυμωμένοι

Γιατί είμαι ακόμα τόσο θυμωμένος; Τι είναι αυτό που με κρατάει σε έξαλλη κατάσταση;

Συνέχεια

Δέκα Τρόποι να Ξεπεράσεις το Θυμό

  1. Κάνε ένα διάλειμμα.

Άφησε το χρόνο και την απόσταση να σε απομακρύνουν από την πηγή του θυμού σου. Όταν μπορείς, σήκω και φύγε. Η αύξηση της αδρεναλίνης που αισθάνεσαι, φυσιολογικά θα μειωθεί ή θα πέσει τελείως σε είκοσι λεπτά, ιδιαίτερα αν κάνεις κάποια σωματική άσκηση, όπως περπάτημα ή γυμναστική. Γι’ αυτό λοιπόν, κάνε ένα διάλειμμα και κινήσου. Η κίνηση βοηθάει.

Συνέχεια