-
Αυτοεκτίμηση. Το κλειδί Της ψυχικής ισορροπίας
«Εκτιμώ τον εαυτό μου» σημαίνει ότι έχω μια θετική εικόνα του εαυτού μου ως ένα άξιο, ικανό και αγαπητό άτομο. Πόσοι, αλήθεια νιώθετε έτσι;
-
Η αγάπη χαρίζεται, δεν αγοράζεται! Αγαπήστε τον εαυτό σας
Θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε ότι το μοναδικό άτομο που είναι απολύτως απαραίτητο για την ευτυχία σας είναι ο εαυτός σας. Αν έχετε υγιή αυτοεκτίμηση και αυτοσεβασμό, θα είναι πολύ πιο δύσκολο για τους άλλους να σας πληγώσουν.
-
Πως να πάρετε τον σεβασμό που σας αξίζει
Όλοι καταλαβαίνουμε την σημασία του σεβασμού. Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε όταν δεν τον παίρνουμε; Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε τους άλλους να μας δώσουν το σεβασμό που τους δίνουμε και εμείς;
-
Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, η στάση, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχω για τον εαυτό μου, γι’ αυτό που είμαι, γι’ αυτά που μπορώ να κάνω, για το πώς νομίζω ότι με βλέπουν οι άλλοι.
-
Αξίζεις τα πάντα. Και είναι κρίμα να μην το γνωρίζεις…
Συμβιβάζεσαι με λίγα και ελπίζεις στα πολλά. Κάνεις πίσω για τους τύπους και κλειδώνεσαι. Λες ευχαριστώ για τα απολύτως αυτονόητα.
-
Όχι μόνο απαιτήσεις απέναντι στον εαυτό μας, αλλά και υποχρεώσεις: Αυτοεκτίμηση & Αυτογνωσία
Ο κόσμος αλλάζει. Η ζωή όλων φαίνεται να αλλάζει. Οι ρυθμοί ζωής αυξάνονται. Οι απαιτήσεις φαίνεται να αυξάνονται…. κι εμείς μένουμε μετέωροι μπροστά σ’ αυτήν τη μεγάλη αλλαγή, η οποία μας καθιστά ιδιαίτερα απαιτητικούς με τους εαυτούς μας, και ίσως, αρκετές φορές άδικους.
-
Η ψυχολογία της Αυτοπεποίθησης
Μερικές φορές φαίνεται σαν να υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο που κάνει τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίζουν κατάματα τον φόβο και όλους τους υπόλοιπους να αποφεύγουν να εμπλακούν.
-
Μάθημα για όσους έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση: Οι άνθρωποι σε μειώνουν όταν οι ίδιοι μειονεκτούν
Εκείνοι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση θα έπρεπε να αντιμετωπίζονται σαν παιδιά, σαν παιδιά που δυστυχώς διδάχτηκαν ορισμένα μόνο μαθήματα. Κάποιοι δεν τους κάλυψαν την ύλη, δεν τους έδωσαν ένα βασικό μάθημα που θα αποτελούσε εφόδιο για τη ζωή τους.
-
«Δεν υπάρχει τροφή δωρεάν» – Χόρχε Μπουκάι
Απαραίτητο στοιχείο της αυτοεκτίμησης, είναι να ζει κανείς ξέροντας ότι είναι άξιος αφενός να δεχτεί και αφετέρου να επιτρέψει στον εαυτό του να πάρει από τη ζωή ό,τι θετικό έχει να του δώσει.
-
Μέθοδοι για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
Προσπαθούμε να εξοικειωθούμε με την ιδέα ότι είναι άλλο αυτό που Είσαι και άλλο αυτό που κάνεις. Η αξία σου Δεν προσδιορίζεται από τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σου. Αυτό που είσαι είναι μοναδικό, αυτό που κάνεις βελτιώνεται.
